Faire face et dompter le froid c'est court-circuiter votre cerveau reptilien et vos réflexes de survie pas toujours  justifiés : Le froid n'est qu'une information parmi tant d'autres, le froid ne tue pas...et à l'intérieur de votre corps il fait chaud ! 

En utilisant la respiration comme outil de concentration, en y couplant les bons focus mentaux, sans forcer, sans vouloir aller trop vite,  le froid devient votre allié pour trouver qui vous êtes...Prendre conscience de cela c'est mettre en place une autre stratégie d'acceptation, d'autres schémas de réflexion et de réaction face aux sensations qui veulent vous avertir. 

Il n'y a pas de dangers, c'est volontaire, cela change tout, il suffit d'accepter et de se concentrer

Vous décidez de reprogrammer votre mental et votre corps !

Et ça marche... et si ça marche avec le froid...cela peut marcher avec des tas d'autres conditionnements, d'autres sources de stress, d'autres croyances qui gâchent nos existences. 

L'avantage du froid est plus large que cela puisque votre organisme va devoir s'adapter en obligeant certains mécanismes de notre      métabolisme à devenir plus efficients . 

Un véritable entrainement qui vous rend  plus fort, plus résilient. La magie de l'Hormése...