Objectif

Découvrir et pratiquer des activités bien-être et nature dans un esprit convivial

Le coach vous prépare une journée différente à chaque fois sur un thème inspirant. Marche, Yoga, respiration ...... Et toujours en un lieu unique

Subtile mélange de pilates, yoga et méditation.

Cours chaque semaine à 18h45

(Le mercredi ou le vendredi)

LUNDI MATIN :

Entraînement (Nordic Training)

CHAQUE MOIS :

Marche thématique pour affiner la technique et développer l'endurance

Chaque semaine à Mesnil st Père, d'avril à août

Le froid : calme, respiration et visualisation pour une meilleure estime de soi

Via Francigena : parcourir chaque année une partie de cette voie mythique, pendant 2 jours

Marathon de la respiration

Conférences ........

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